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  <title>歯周病の予防と対策と雑談</title>
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  <description>歯周病の予防法と対策、歯ブラシの情報や正しい歯磨きの方法、また歯周病と糖尿病の関連性などなど歯周病に関するいろいろな情報を紹介します。たまに雑談も。</description>
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    <title>イエテボリ法で虫歯も歯周病も予防</title>
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    <![CDATA[イエテボリ法というハミガキの方法があります。これはフッ素入り歯磨き粉の虫歯予防効果を最大限に引き出す歯磨きの方法だそうです。この方法は電動歯ブラシを使うわけではありません。あくまでも磨き方の話なので、普通に手で歯を磨いても十分に可能です。では、そのイエテボリ法とは最初に歯磨き粉を1.5ｇ毛先につけて、歯ブラシを歯に対して45度の角度で当てて３分間歯を磨くそうです。ちなみにこの磨き方をバス法と呼ばれているそうです。そして、水を口に含み、隅々に行き渡るようにうがいします。そしてその後は最低2時間は飲食を控えるという方法だそうです。バス法という歯磨きの方法が特殊なだけで、あとは普段でも十分できる方法じゃないですか？45度の角度を当てることを心掛ければなんだかいけそうですね。このイエテボリ法と同時に歯と歯の間にはデンタルフロス、また、歯間ブラシなどを使えば、より効果的に歯垢を除去することができそうですね。少し、気にしてこの方法で歯を磨いていこうと思いました。<br />
〔<a href="http://netakiri.sblo.jp/" target="_blank">寝たきり</a>〕]]>
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    <category>歯周病の予防</category>
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    <pubDate>Tue, 17 Apr 2012 06:08:59 GMT</pubDate>
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    <title>実際電動歯ブラシってどうなん？</title>
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    <![CDATA[歯槽膿漏や歯肉炎の予防に電動歯ブラシを使おうと考えている人はけっこういるんではないでしょうか？ではいったい電動歯ブラシってどれくらい効果があるのか？手で歯を磨くのとどれくらい違うのか気になりませんか？サイトをいろいろと探してみたら、電動歯ブラシで磨くのと、手で磨くのとどちらがオススメなのかという質問に対し、歯科医の先生方が答えるというサイトがありました。そのサイトを見てみると、電動歯ブラシを勧める先生よりも、電動歯ブラシを特に勧めない先生のが多かったのが印象的でした。私も個人的に電動歯ブラシにすると歯垢がとれて、歯周病対策にもなると単純に考えていたので、少し驚きました。そのサイトである先生の答えで印象的なものがありました。それは電動歯ブラシはあくまでも電動でブラシが動いているだけで、自動でプラークを見つけ、きれいにしてくれる機械ではないというものでした。その通りで、しっかり磨き残しのないように歯磨きをするということは電動歯ブラシでも、手で磨くことでもなんら変わらないんですね。]]>
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    <category>歯周病対策グッズ</category>
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    <pubDate>Tue, 17 Apr 2012 06:07:38 GMT</pubDate>
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    <title>MIROLITE（ミロライト）音波電動歯ブラシの特徴とは？</title>
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    <![CDATA[歯周病対策にハミガキが大切なんですが、電動歯ブラシを使っている方もけっこういると思います。電動歯ブラシもいろいろ進化しているみたいで、薬局などで、電動歯ブラシをみたり、サイトでいろいろな電動歯ブラシをチェックするのも面白いななんて感じてます。今日はちょっと興味を持った電動歯ブラシを紹介したいと思うんですが、MIROLITE（ミロライト）音波電動歯ブラシというのを紹介したいと思います。このMIROLITE（ミロライト）音波電動歯ブラシにある特徴というのは、歯ブラシの先端にLEDライトが取り付けられていて、口の中が明るくなり、食べ残しがないかチェックしながらハミガキをすることができるという特徴があるんです。実は口の中の約58％が隠れゾーンらしく、口の中が確認できないところが約半分弱あるってことなんですね。このMIROLITE（ミロライト）音波電動歯ブラシには光るミラーもついていて、光るハミガキと光るミラーで食べ残しがないかしっかり目で確認できるという特徴を持っているんです。音波振動も１分あたり約9000回で、しっかりと磨くことももちろんできます。<br />
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    <pubDate>Tue, 17 Apr 2012 06:06:59 GMT</pubDate>
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    <title>生葉のヒノキチオールとは？</title>
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    <![CDATA[生葉の話を以前記事にしましたが、その中で殺菌成分「ヒノキチオール」というものが配合されているということを紹介しました。ヒノキチオールっていったい何なのか？について今回は書いていこうと思います。ヒノキチオールという名前からヒノキがからんでいるということは容易に想像できるんですが、タイワンヒノキの精油から発見された物質なんだそうです。このヒノキチオールには殺菌力や抗菌力があり、養毛剤や基礎化粧品にも開発されたんだそうです。だから、歯槽膿漏を予防、治療するだけではなく、いろいろな効果があり、いろいろな商品に開発されているのがヒノキチオールなんですね。ヒノキチオールの殺菌力の特徴は、幅広い微生物に対して殺菌力を発揮するということと、わずかな濃度で微生物の発生を阻止するということらしいです。このヒノキチオールを配合している生葉シリーズなんですが、「磨いた後四歯茎がギュッと締まった感がある」などというモニターの声があるんですって。]]>
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    <pubDate>Tue, 17 Apr 2012 06:04:04 GMT</pubDate>
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    <title>歯槽膿漏に生葉がいいらしいがどうらしい？</title>
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    <![CDATA[歯槽膿漏に生葉が効くとネットで調べていたら出てきました。生葉ってなんだ？って思ったので、生葉についても調べてみようと思いました。生葉とは2000年に発売された、天然植物由来成分を配合した歯槽膿漏対策ブランドで、「しょうよう」って読むんですって。私は生の葉っぱのことだと思っていました。でも、生の葉っぱは普通の葉っぱのことなので、いわば葉っぱですね。で、この生葉の成分として殺菌成分「ヒノキチオール」というものを配合していて、そのヒノキチオールの殺菌作用によって、歯槽膿漏を治すんだそうです。この生葉はいろいろな種類があって、生葉シリーズになっているんです。そのラインナップは薬用ハミガキの生葉bとひきしめ生葉ha。また、薬用デンタルリンスの生葉液。この３つは医薬部外品で、それとは別に液体塗薬の生葉液薬と口内塗薬の生葉口内塗薬があり、この2つは第3類医薬品になっています。この医薬部外品で歯槽膿漏を防ぎ、医薬品で歯槽膿漏を治すということが謳われています。]]>
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    <pubDate>Tue, 17 Apr 2012 06:02:06 GMT</pubDate>
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    <title>歯肉炎の治し方とは</title>
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    <![CDATA[歯肉炎の治し方をネットで検索をかけて、歯肉炎を治療使用としている方は多いようですね。歯肉炎の治し方と検索している人は、歯肉炎をセルフケアで治そうと考えている人でしょうか。確かに軽い歯周病ならばセルフケアである程度は軽減できるかもしれません。しかし、ある程度の状態になってしまっている歯肉炎についてはしっかりと歯医者にいって治療することをオススメします。歯医者っていうのは確かにあまりいいイメージが沸かない人も多いかもしれませんが、虫歯もそうですが、歯のことだけは、風邪のようにほっておいたらいつのまにか治っていたというものではありません。歯磨きの仕方やプラークコントロールというのはあくまでも、治療ではなくて予防の方法です。悪くなったときにしっかりと治すことをオススメします。歯肉炎はほっておいたら口臭の原因になることは分かると思いますが、それだけではなく、肩こりや胃腸障害などの他の病気の引き金になるそうです。]]>
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    <category>歯周病の治し方</category>
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    <pubDate>Mon, 16 Apr 2012 10:01:58 GMT</pubDate>
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    <title>自分の歯磨きを知ることが大切なんです</title>
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    <![CDATA[歯磨きが大事といって、歯磨き粉や歯ブラシをプラークコントロールに効果があるものに変えても自分の歯磨きの仕方が良くなかったら意味がありません。正しい歯磨きの仕方を身につけることが非常に大切なんですが、自分の歯磨きの仕方が正しいのか正しくないのか、また、どの部分が磨き残しがあるのか、磨き残しがあるのかないのかは実際にところよく分かりませんよね。自分の歯磨きの癖を見つけて、歯磨きの癖を直し、歯垢がつきにくい歯磨きをすることが大切なことですよね。歯磨きの癖を知るために効果的なものは染め出し剤を使用することです。以前歯磨き粉か歯ブラシか電動歯ブラシか何か忘れましたが、何かのCMで、歯磨きの後、赤い染め出し剤でうがいして、その後鏡で歯を見ると、歯の歯垢が残っているところが赤く染められていて、歯がまっかっかになっているというものテレビで見たことないですか？その染め出し剤なんですが、今では個人的にも販売されています。通販でもいいですし、地元の薬局でもあるんじゃないでしょうか？簡単に購入できるので、一度染め出し剤で試すことをオススメします。]]>
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    <pubDate>Mon, 16 Apr 2012 10:01:32 GMT</pubDate>
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    <title>歯磨きで取れづらいところをキレイにするには</title>
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    <![CDATA[歯磨きで歯垢を落とすのが歯肉炎を防ぐことにつながる。いわゆるプラークコントロールに効果があるんですが、この歯磨きではとれづらいのが歯と歯の間や歯と歯肉の隙間ですよね。この部分の食べかすを取るのに効果があるデンタルフロスや歯間ブラシを使ってしっかりと食べかすをとって、歯垢がつかないようにプラークコントロールをすることをオススメします。私も歯でブリッジといって虫歯がひどくて歯がないところの両側の歯から橋を渡すように歯を埋めていく方法で虫歯の治療をしているんですが、このブリッジのところが歯と歯肉に隙間ができるんです。この隙間にやっぱり食べかすが溜まりやすくて、歯垢がつきやすいというのもありますが、気分的に気持ち悪いので、歯間ブラシを使って丁寧に食べかすを取っています。この歯間ブラシにはいろいろな大きさがあって、自分の歯と歯肉の隙間にちょうど合った歯間ブラシを選んで使ってください。デンタルフロスも使って食べかすが取れると、すごく気持ちいいですね。]]>
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    <pubDate>Mon, 16 Apr 2012 10:00:46 GMT</pubDate>
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    <title>一番効果のあるプラークコントロール</title>
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    <![CDATA[プラークコントロールについて前の記事でいろいろ書いていきましたが、なんといっても一番効果のあるプラークコントロールは歯ブラシによるブラッシングなのは言うまでもありません。そして、歯磨きというと、昔は歯ブラシと歯磨き粉しかなかったんですが、いまではその他いろいろな歯磨きグッズが販売されています。昔からあった歯磨き粉一つとってもプラークの粘り気を弱めて、歯磨きのブラッシングで落としやすくする効果のある歯磨き、また殺菌剤、フッ素などプラークコントロールに効果のある歯磨き粉が売られているんです。私も今までは「歯磨き粉ならなんでもいいや」って思って、安い歯磨き粉ばかりを選んで購入していたんですが、これからは殺菌剤やフッ素が含まれているのか？プラークコントロールに効果があるのか？など、細かいところまで見て購入を検討していきたいと思いました。あと、歯ブラシなどでは磨きにくい歯と歯の間の食べかすをきれいにとってくれるデンタルフロスもプラークコントロールに効果がありますね。]]>
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    <pubDate>Mon, 16 Apr 2012 09:59:40 GMT</pubDate>
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    <title>歯周病を防ぐためのプラークコントロール</title>
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    <![CDATA[歯肉炎を防ぐために大切なことは、歯肉炎の原因となる歯垢をつかないようにすること。歯垢は別名プラークと呼ばれ、このプラークを減らす方向に向けていくことをプラークコントロールっていうんです。プラークコントロールという名前は歯ブラシや歯磨き粉のCMなんかで聞くこともありますよね。私は今までプラークコントロールというと、しっかりと歯磨きをすることって思っていたんですが、実はそうじゃなくて、歯磨きとはあくまでもプラークコントロールの一つの手立てにすぎないらしいんです。じゃあ、プラークコントロールっていったいどんなことが含まれているのか？というと、例えば規則正しい食生活なんかもプラークコントロールに含まれるそうです。というのは、不規則な食事の回数だったり、間食などをすることによって、虫歯菌が活発になり、繁殖しやすい状態になるそうです。そうすると、歯垢、プラークが付着しやすい状態になるんですって。規則正しい食生活するというそれだけで、虫歯や歯肉炎を防ぐ一役を担っているんですね。]]>
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    <pubDate>Mon, 16 Apr 2012 09:58:29 GMT</pubDate>
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