やっぱり歯ブラシによるブラッシングが大切

プラークコントロールについて前の記事でいろいろ書いていきましたが、なんといっても一番効果のあるプラークコントロールは歯ブラシによるブラッシングなのは言うまでもありません。そして、歯磨きというと、昔は歯ブラシと歯磨き粉しかなかったんですが、いまではその他いろいろな歯磨きグッズが販売されています。昔からあった歯磨き粉一つとってもプラークの粘り気を弱めて、歯磨きのブラッシングで落としやすくする効果のある歯磨き、また殺菌剤、フッ素などプラークコントロールに効果のある歯磨き粉が売られているんです。私も今までは「歯磨き粉ならなんでもいいや」って思って、安い歯磨き粉ばかりを選んで購入していたんですが、これからは殺菌剤やフッ素が含まれているのか？プラークコントロールに効果があるのか？など、細かいところまで見て購入を検討していきたいと思いました。あと、歯ブラシなどでは磨きにくい歯と歯の間の食べかすをきれいにとってくれるデンタルフロスもプラークコントロールに効果がありますね。